Перейти…

Wednesday, November 21, 2018

здоровье

Регулярное употребление алкоголя отбирает 5 лет жизни

Согласно новым исследованиям из Кембриджского университета, регулярное употребление алкоголя больше, чем позволяют британские рекомендации по употреблению алкоголя. Исследование, проведенное Фондом Британского Сердца, показывает, что употребление алкоголя связано с более высоким риском возникновения инсульта, смертельной аневризмы и смерти. Авторы говорят, что их результаты противоречат распространенному мифу о том, что умеренное употребление алкоголя полезно для сердечно-сосудистого здоровья.

Ночные «совы» живут на семь лет меньше «жаворонков»

«Ночные совы» — люди, которые любят ложиться спать поздно и с трудом вытаскивают себя из постели по утрам — имеют более высокий риск смерти раньше, чем «жаворонки», люди, которые предпочитают рано ложиться спать и вставать с солнцем, согласно новому исследованию из Северо-западной медицины и Университету Суррея в Великобритании.

Ученые: на ночь нельзя анализировать прошедший день

Новый список дел на ночь, любезность от исследователей сна в Baylor University: 1. Напишите список дел перед сном. 2. Идите спать. 3. Сон будет лучше, чем у людей, которые не ставят перед собой цели на завтра.

Медики определили лучшее время для физической активности

Физическая активность среди детей и подростков ниже, чем считалось ранее, но в другом исследовании, молодые люди после 20 лет показывают только увеличение активности на протяжении всей жизни.