Перейти…

Sunday, February 18, 2018

здоровье

Ученые: на ночь нельзя анализировать прошедший день

Новый список дел на ночь, любезность от исследователей сна в Baylor University: 1. Напишите список дел перед сном. 2. Идите спать. 3. Сон будет лучше, чем у людей, которые не ставят перед собой цели на завтра.

Медики определили лучшее время для физической активности

Физическая активность среди детей и подростков ниже, чем считалось ранее, но в другом исследовании, молодые люди после 20 лет показывают только увеличение активности на протяжении всей жизни.