Ученые провели исследование как именно влияют на организм человека морепродукты. Специалисты выделили две отдельные группы добровольцев. Первая группа людей иногда употребляла в свой рацион морепродукты, а вторая группа должна была кушать морепродукты ежедневно. Исследователи изучили показатели состояния здоровья до эксперимента и после эксперимента (у участников обеих групп). Результаты подтвердили то, что состояние здоровья после употребления морепродуктов у людей улучшилось. Стоит отметить, что ученые подвели такой итог: люди из второй группы живут дольше (эксперимент длился на протяжении пятнадцати лет). Нужно включить в свой рацион определенные морепродукты: форель, сельдь, скумбрию, палтус. Также полезно такое введение продуктов в рацион для страдающих полнотой. Морепродукты нормализуют сердечно — сосудистую систему. Риск возникновения такого рода заболеваний сокращается на целых тридцать пять процентов. В морепродуктах есть благотворно влияющие на организм жирные компоненты омега — 3, которые нормализуют вес и состояние организма.