Перейти…

Monday, October 22, 2018

Сладкое, от которого не поправляются


Пять самых сладких продуктов, которые не навредят вашему здоровью. Медики говорят, что организм нельзя полностью лишать сладкого, так как, отчасти, от сладкого зависит работа нашего мозга. Но, случается и так, что сладкое не поддерживает наш организм, а вредит ему лишними килограммами. Медики называют пять самых простых и доступных продуктов, которые помогут вам утолить жажду к сладкому и набраться витаминов. Заменяйте сладкое сухофруктами. Они слаще любых конфет, и, вы найдете среди всего их разнообразия свое любимое лакомство. Ешьте зефир (несколько в день). Если он натуральный он сделан из яблочного концентрата. А яблочная основа вряд — ли даст вам лишних килограммов. Фрукты — яблоки, бананы, апельсины. Они прекрасно утоляют и тягу к сладкому и голод. Мед добавленный в чай снимет напряжение и жажду к сладкому. Варенье тоже является отличным вариантом, но если в нем относительно небольшое количество сахара. Ешьте в небольших количествах и наслаждайтесь этими вкусными продуктами.